『ダイエットで挫折してしまう人の特徴』名東区パーソナルトレーニングジムDap On

こんにちは！パーソナルトレーニングジムDap Onの恩田です。

皆さんこれまでダイエット経験はありますか？

大半の人は経験した事があると思います。

ですが、それは成功しましたか？

私もこれまで何度もダイエットをしようと決意して失敗を繰り返してきました。

何故ダイエットが続かないのでしょうか。

その原因を今回は紹介します！！

これを読んだらダイエット成功の秘訣が分かります。

『ダイエットで挫折してしまう人の特徴』

特徴①

目的が曖昧

【これが一番重要です】

何事も目的が大事です。

・例えば良い大学に行きたいから勉強する

・仕事で成功したいから努力する

・旅行に行きたいからお金を貯める。

など。

ダイエットも同じです。

しっかりときた目的がなければ挫折してしまいます。

ただ、何となく痩せたいではダイエットを始めてもすぐに「今年はいいや」「今日だけは食べちゃえ」と失敗に終わります。

必ずダイエットを始める前は、自分は何のために痩せたいのかを明確にしましょう！！

特徴②

頑張りすぎてしまう

頑張る事は良い事です。

ただ、頑張り過ぎて無理をする事は違います。痩せたいから今日は何も食べない。自分は全然頑張れていない。もっと食事を制限しないと。っと考えているとストレスになります。ストレスは脂肪をつけます。

ダイエットはいかに楽しめるかが鍵です。

皆さん趣味がありますよね？

何で続けられるのでしょうか。

答えは簡単です。

『楽しいから』

何事も楽しい事しか続けられません。

焦らずとも楽しみ継続すればダイエットは結果に出ます！！

特徴③

色々なダイエット方法を試してみる

ダイエットのやり方をコロコロ変えてしまうと習慣化になりません。

成功するには習慣化が必要です。

1週間や2週間で効果が出ると思いますか？

それは違います。

いかに継続する事が大切か。体重を落とすためにも、リバウンドを防ぐためにも、トレーニングを続けるためにもまずは一つのことを楽しみながら継続しましょう！

コロコロ変わる人はまずは焦らずにじっくりやっていく事が必要です。

パーソナルトレーニングジムDap Onでは貴方に合ったダイエットを食事、トレーニング含めてアドバイスします。

是非、ダイエットで悩まれている方は勇気を出して是非お問い合わせ下さい。

パーソナルトレーニングジムDap On 店舗情報

パーソナルトレーニングジムDap Onは一社駅から徒歩四分にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

地下鉄一社駅1番出口から北へ進み、坂を登っていただき2本目の筋を左へ曲がってください。そのま突きあたる道路の手前まで直進していただくと、右側に白い3階建のアパートがあります。そこの101号室が当ジムとなります。

中に入ればトレーニング器具が豊富で誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

名東区の一社駅周辺では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。

そして、パーソナルジムのイメージと言えばダイエット。

パーソナルトレーニングジムDap Onは元ライザップで数百名のお客様を結果に導いた経験豊富なトレーナーが専属のトレーナーとなります！

とにかく結果にこだわりたい。名東区でパーソナルトレーニングジムは沢山あるけどどこにいけばいいかわからない。そんな方は是非パーソナルトレーニングジムDap Onへお越しください。

まずは無料カウンセリングでお身体のお悩みをお聞かせください。

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